Nước chanh mật ong

Quốc Hùng

Updated on:

Uống một cốc nước chanh mật ong ấm trước khi ăn sáng là cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới, bởi uống mật ong lúc bụng đói sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra trơn tru, cải thiện tiêu hóa và hệ miễn dịch tốt hơn. Sự kết hợp giữa chanh và mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nguyên liệu:

 Mật ong (1 muỗng canh, mật ong nguyên chất)
 Nước chanh (1/2 quả chanh)
 1 ly nước

Cách làm Nước chanh mật ong

1

Đun sôi nước và để nguội.
Thêm nước cốt của nửa quả chanh vào.
Thêm 1 thìa mật ong nguyên chất vào hỗn hợp này.
Mỗi ngày uống 1 lần vào sáng sớm khi bụng đói trước khi ăn sáng.

2

Lưu ý chọn mật ong sạch và nguyên chất để đảm bảo sức khỏe, tận dụng tốt hiệu quả mà hỗn hợp này mang lại.

3

Những lợi ích bất ngờ với chanh mật ong mỗi sáng

Mật ong chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe con người. Mật ong chứa carbohydrate, loạt vitamin (B2, B3, B6, B9…), các khoáng chất (photpho, sắt, kẽm, canxi, magie) và các chất chống oxy hóa.

Chanh chứa vitamin C dồi dào, có tác dụng tăng cường miễn dịch, giải độc và cải thiện tiêu hóa. Sự kết hợp giữa chanh và mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

– Cung cấp năng lượng
– Tốt cho tiêu hóa
– Giảm cân
– Tăng cường sức khỏe tim mạch
– Ngừa sỏi thận
– Giúp hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh
– Tốt cho hệ hô hấp
– Làm sạch da

Nếu thấy hay, hãy chia sẻ công thức nấu này. Cám ơn bạn!

Viết một bình luận